Woman.best


Молоко-чайная диета

изображение чашки чая

Навигация по статье:


О диете

Чай, благодаря присутствию в нем большого количества витаминов и минералов, обладает антиоксидантной защитой — повышает иммунитет, защищает от онкологических заболеваний, препятствует старению, а в сочетании с молоком приобретает мочегонное и желчегонное действие. Поэтому разгрузочный день на молоке и чае, позволяет организму избавиться от лишней жидкости и очиститься от токсинов и шлаков.




Приготовление чая

Для приготовления надо использовать 1,5 литра нежирного молока и 3-4 чайных ложки чая, предпочтительно зеленого. Если вам не нравится зеленый чай, можно брать черный или комбинировать их. Готовить молоко с чаем можно разными способами: как заваривать чай непосредственно на молоке, так и смешивать молоко с крепким чайным настоем. Зависит от ваших предпочтений.

Варианты приготовления чая с молоком:

  • В горячее молоко (около 70 градусов) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
  • Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
  • Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
  • Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.



Правила

Выпить полученный напиток из молока и чая можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

Параллельно с напитком из молока и чая, разрешается пить чистую не газированную воду. Это объясняется тем, что полученный комбинированный напиток обладает ярко выраженными желчегонными и мочегонными свойствами. Употребление достаточного количества воды защищает организм от непредвиденных реакций.




Периодичность

Один раз в неделю.




Результат

Очистка организма от шлаков и токсинов, потеря в весе за месяц до 3-4 кг.




Меню

  • сутки
  • Чай и нежирное молоко каждые два часа. На день 1,5 литра молока.

Поделиться ссылкой: