Краткосрочные диеты
Краткосрочные диеты призваны помочь сбросить лишние килограммы за небольшой промежуток времени. Они могут быть достаточно жесткими в отношении ограничения разрешенного дневного рациона, для быстрого достижения желаемого результата. Но среди данных диет, есть и более мягкие варианты, позволяющие немного сбросить вес и очистить организм от шлаков и токсинов.
Наиболее популярные виды краткосрочных диет вы сможете найти в статьях нашего сайта:
Йогуртовая диета на 7 дней. Описание диеты, ее действия на организм, рекомендации соблюдения и меню на день. Рекомендации по выбору и приготовлению йогурта.
Подробнее
Рисовая диета. Описание диеты, правила ее соблюдения, меню на неделю. Описание риса и его свойств.
Подробнее
Гречневая диета в контексте похудения - пожалуй, одна из самых популярных. Чаще всего используется ее "крайний" вариант - жесткая монодиета, во время которой кроме гречки и воды ничего есть не разрешается.
Подробнее
Молочная диета для похудения относится к монодиетам — то есть предполагает употребление только одного продукта.
Подробнее
Поскольку эта экспресс-диета относится к числу предельно строгих диет, желательно предварить вход в нее разгрузочным днем. Выходить из диеты также следует мягко, постепенно делая меню более разнообразным и калорийным.
Подробнее